Biológia

Ilustrácia znázorňujúca sval uvoľňujúci myokíny do tela a ich pôsobenie na mozog, tukové tkanivo a imunitný systém
aeróbny tréningBDNF

Vaše svaly sú tajná žľaza: objav myokínov mení to, čo sme vedeli o pohybe

Svaly nerobia len pohyb. Pri kontrakcii vylučujú myokíny — signálne molekuly, ktoré ovplyvňujú mozog, imunitu aj metabolizmus. Nový výskum ukazuje, že pohyb má systémové účinky, ktoré menia naše chápanie zdravia.…

Človek leží a spí, zatiaľ čo okolo jeho tela a mozgu prebiehajú vizuálne znázornené elektrické a nervové vlny synchronizované s pomalými rytmami autonómneho systému, symbolizujúce nízkofrekvenčnú stimuláciu a reguláciu spánku.

Mozog vie. Otázka je, či mu necháme priestor.

Umelecké znázornenie mitochondrie rozdelenej na dennú a nočnú fázu. Ľavá strana zobrazuje slnečné svetlo, zdravé jedlo a energiu, pravá strana nočnú regeneráciu, spánok a proces mitofágie.

Vaše mitochondrie majú hodiny. A vy ich každý deň rozbíjate.

Objavte budúcnosť ešte dnes, práve tu!

Veda je hľadanie hypotéz a testovanie týchto hypotéz pokusmi o falzifikáciu jednotlivých dôsledkov.
Preskúmať
Ilustrácia ľudského tela zobrazujúca prepojenie mikrobiómu v črevách s mozgom cez nervus vagus a rozmanitú rastlinnú stravu.
30 rastlín týždenneAmerican Gut Project

Holobiont na tanieri: prečo diverzita stravy programuje váš mozog

Ilustrácia muža v pokoji uprostred chaosu, znázorňujúca synchronizáciu srdca, mozgu a dýchania pomocou HRV
koherencia mozog rozhodovanierezonančné dýchanie 0.1 Hz

Prečo niektorí ľudia „fungujú inak“: biológia koherencie a ako ju merať

Umelecká a vedecká ilustrácia ľudského tela ako ekosystému. Zobrazené sú štyri kľúčové genetické zložky v bublinách: dvojzvitková jadrová DNA, mitochondriálna organela, bakteriálne kolónie v črevách a bakteriofágy (vírusy). Obrázok obsahuje aj symboly životného štýlu ako meditácia, spánok, fermentované potraviny a cirkadiánny rytmus, ktoré tieto genómy ovplyvňujú.
ATPbakteriofágy

Nie ste jeden organizmus. Ste štyri — a jeden z nich ste si nikdy nevybrali

Ilustrácia rozdeleného metabolizmu: na jednej strane časté jedenie a rast buniek, na druhej pôst a bunková recyklácia autofágiou
amyloid beta autofágia mozogautofágia Ohsumi Nobelova cena

Prečo si vaša bunka musí vybrať: rásť alebo sa opraviť — a prečo moderná strava toto rozhodnutie blokuje

Zobraziť viac